- 问
- 注意力不集中是余光强迫症吗
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18岁
2013-08-08 10:37 浏览9847次
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病情描述：
我看书时老是注意到桌面上的钉子，笔，指甲，红色物品，无法集中精力看书，是患上余光强迫症吗。上高中时每位同学桌子上都有4颗钉子压在桌面上的，我看书时经常注意到了，我一看到其中一颗就无法静下心来了，听课也听不进去了，头脑空白，我怕在集中不了精力就考不上大学了。我也不希望旁边的同学穿红色衣服，我目光就吸上去了，听课头脑空白啊。 余光强迫症吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
不是余光强迫症，余光强迫症是对别人的余光感到不安害怕，或者自己的余光看到某些事物后有不安感。你是注意力容易分散，容易被外物吸引注意力。
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指导建议：
把容易吸引你注意力的钉子用书本遮挡，你的眼光看不到。你需要克服注意力散发，心理不断提醒自己，专心听课，其余的事情都是和你无关的。同学穿红色衣服那是她的事情。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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对人的余光有强迫反应的人在平时生活中只要余光看见周围的人，目光就会被不自觉地吸引过去，无法专注于眼前的一切，虽然内心很渴望摆脱，却往往事与愿违。由于有这样的症状害怕自己用余光去看人或物，且常常伴有挫折感、内疚感和痛苦感。纠正余光强迫症主要是首先要从心理上解决这种罪恶的心理，放松自己的心情，摆正自己的态度，然后大方地跟人进行交流，克服自卑的心理，多参加一些社交活动，活跃一下自己的心情，保持轻松的心情去工作和生活，以愉快的心情去迎接每一天。
