- 问
- 抑郁症自己缓解可以吗？
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22岁
2015-04-29 08:29 浏览8522次
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病情描述：
我前一段时间因为学习考试不及格，毕业不了，心里的压力大害怕父母生气，精神负担重得了抑郁症了，总是一个人磨磨唧唧的，不愿意和任何人有交流想得到怎样的帮助：抑郁症自己缓解可以吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，是可以通过自己适当的调节慢慢恢复的，但是很多目前很多患者还做不到，您可以尝试一下。治疗抑郁症，经常活动有助于睡眠，但不要剧烈运动，多听听音乐也是可以放松心情的。如果效果不好一定要及时到医院接受治疗
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