- 问
- 吃什么食物可以改善抑郁症的情况呢？
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33岁
2015-05-23 04:22 浏览8096次
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病情描述：
前段时间我是检查出得了抑郁症的疾病，得了这个病我就很郁闷的，喜欢一个人的时候不想和任何人聊天，现在我总是胡思乱想的，也不知道在想什么也不知道焦虑什么，反正就是很烦躁。想得到怎样的帮助：抑郁症的人日常需要多吃什么呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，深海瑰宝鱼：鱼体内的成分Omega3脂肪酸是天然的抵抗抑郁症的瑰宝。常食用海鱼，会明显降低抑郁症的发病、缓解抑郁情绪。快乐水果香蕉、葡萄柚、樱桃：香蕉有一种可以令人兴奋和提高情绪精神的物质生物碱，非常有利于人体大脑血清素。血清素的增加有助于，神经细胞的传递，提高大脑神经系统，这也是抑郁症的食疗方法之一。
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