贫血这种疾病是社会的高发疾病，减肥的朋友们就非常容易出现贫血，因为现在人们减肥为了图效果而选择节食，其实这是非常不正确的做法；节食不仅有可能会导致贫血的情况出现，还会给我们的胃部造成伤害，出现了贫血之后就要及时的补血，可以从饮食调理，那么松子红枣茶冬日补气血效果如何呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

据国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。我国著名的大枣品种有五佛大枣，山东大枣，泗洪大枣，金丝小枣，赞皇大枣，哈密大枣，新郑大枣等。2008年，我国新疆阿克苏生产的天枣荣获了北京奥运会推荐果品评选一等奖。

松子红枣茶

材料：

红枣100克  生姜5片  冰糖30克   松子10粒   清水1升

作法：

1、红枣洗净沥干水分后对切两半去核

2、把所有的材料倒入汤锅内，大火煮开后，盖上盖子，转小火煮10分钟

3、把煮好的红枣茶过滤留汁，热饮或冷藏后饮用都不错。

小贴士：

红枣有补气补血的功效，而生姜又有去寒气的疗效，长期饮用对身体大有益处，特别是女性，有使皮肤红润的功效。