早餐是人们美好生活的开始，所以拥有一份尽善尽美的早餐是很多人的小梦想，中式的早餐呢就是包子豆浆油条之类的了，而西式可能就是燕麦片，牛奶了，燕麦片越来越多的进入到大众的视野中，因为燕麦片的使用方法非常的简单，特别适合上班族或者是赶时间的学生食用，但是市场上的燕麦片鱼龙混杂，有好有坏，想知道燕麦片哪个牌子好呢?

燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

燕麦片哪个牌子好

选择燕麦片类产品的简单提示：尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

市面上生产燕麦片的品牌有很多，但是生产纯燕麦片的品牌确实极少的，大家在购买的时候，不妨考虑一下这个因素。