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中暑包括热痉挛、热射病。一般来说，经常在高温环境下长期从事重体力劳动或者在太阳的直晒下面，引起的机体的功能改变，主要表现为体温升高、头痛、头晕。一旦出现这些症状，要马上离开高温的环境，避免太阳的直射，转移到阴凉的地方休息。如果体温比较高，马上进行冰敷，包括颈部、腋窝、腹股沟这些地方，把体温降下来，头疼慢慢的就会缓解一些。如果症状很重，持续高热不退，甚至出现意识障碍，我们就需要用血液滤过这些特殊的方法来进行降温。