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经期洗头有可能着凉，所以建议在保暖的情况下进行，但经期可以洗头，只要方法得当、不会有明显危害。 因女性经期抵抗力会有所下降，同时伴有疲劳、乏力等症状，所以在经期洗头或洗澡，首先应该保持身体暖和、气候温暖，最好避开月经量最多的初始时间，等到月经量稍少时再进行。同时要使用热水洗头、洗澡，清洗的时间不要过长，清洗后避免着凉。 临睡前最好不要洗头，即使洗头，也一定要吹干头发再睡觉，否则容易引起感冒、痛经或头疼。经期洗头或洗澡最好在餐后1-2个小时后进行，以防止血液分布不均匀，造成缺氧的情况。