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爱感冒需要采取以下措施提高免疫力：1、药物：主要是细菌裂解物，它含有多种细菌成分，服用后会刺激免疫系统，增强人体免疫力，有效预防感冒；2、食物：主要是含益生菌的食品。临床研究发现益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，刺激机体免疫系统，提高人体免疫力。食用含益生菌的食品后，人体分泌型IgA明显增高，分泌型IgA是预防感染的重要抗体，所以可以食用含益生菌的食品提高免疫力。含益生菌的食品包括酸奶、含益生菌的饮料，高纯度的益生菌对提高免疫力更有帮助。