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子宫脱垂包括Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度以上，主要是妊娠、分娩，绝经以后肌力老化、慢性咳嗽、长期加腹压运动和劳动导致。Ⅰ度、Ⅱ度可通过保守治疗，通过盆底肌训练有所改善，不能自愈。 患者应前往正规医院做盆底筛查肌力，若小于Ⅲ级，可通过做电刺激加生物反馈、家庭康复器加凯格尔训练。凯格尔训练是在家收缩肛门、收缩阴道，收缩3秒以上然后休息3秒，每天做150-200次。若子宫脱垂Ⅲ度以上，应前往正规医院做检查，应行手术治疗。术后3个月要行盆底康复治疗，预防阴道残端和阴道前壁、后壁再次膨出。