说到衰老，这应该是每个女孩子都会拒绝的吧？怎么才能抗衰老，这是每个女孩子都应该考虑的事情！除了多护肤，多敷面膜之类的，一些小的生活习惯，也是很关键的呢！

睡前做好这3件事！延缓衰老

一、热水泡脚，让自己的身体变暖

脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处，以达到抗衰老的效果。