秋季喝茶这些好处你了解吗
三、预防和缓解“秋燥”
立秋以后，很多人因天气转凉而患上“秋燥”，出现口干舌燥、鼻塞、流鼻涕等症状。这个时候，选择有清热去火功效的茶叶，能够帮助我们及时的补充水分，有效的预防和缓解“秋燥”所带给我们的困扰，像乌龙茶、荷叶茶、茉莉茶、菊花茶等很多种类的茶叶，都非常适合在秋天这种干燥天气饮用。养成良好的饮茶习惯，让“秋燥”远离我们。
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