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    月经不调吃哪些水果好

      发布时间：2016-03-29   来源：中华康网   

    　　月经期间的女人特别需要呵护。尤其是月经不调的女性在月经期间要多注意个人卫生和休息，在饮食上不能多吃酸辣、冰冻的食物。但是有些水果对于月经不调的女性有特殊的情怀。那么，月经不调吃哪些水果好呢?请我们的妇科专家做详细的介绍。

    　　月经不调吃哪些水果好

    　　1、寒性水果

    　　寒性水果中其代表水果是“西瓜”，在临床医学上，西瓜是属于寒性的水果，一般人都不可以多吃，更何况处于月经不调的女性朋友。除此之外，寒凉水果还有：柿子、香蕉、梨等。专家指出：在月经期间适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。

    　　2、温性水果

    　　温性水果中其代表水果是“荔枝”，内含丰富的维生素C和蛋白质，可以增强免疫力，补充人体能量，是一大补品，但月经不调的女性也要适量食用。除此之外，温性水果还有：石榴、桃子、橙子等。

    　　3、平和水果

    　　平和水果中其代表水果是“苹果”，性平味酸，含有果胶、纤维和有机酸等，还含有大量的营养物质，月经不调的女性如果出现便秘的情况，可以适量食用一些苹果。除此之外，平和水果还有：葡萄、菠萝、酸梅等。

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